最終更新日:2021年10月7日
きんちょうがたずつう緊張型頭痛
まとめ
緊張型頭痛は、過度の緊張やストレスが発症に関与する頭痛であり、他疾患を原因としない慢性頭痛のなかでは最も一般的で発症者数が多い。頭痛の頻度により、稀発反復性緊張型頭痛、頻発反復性緊張型頭痛、慢性緊張型頭痛に分けられる。頭全体や、後頭部から首にかけての締めつけや圧迫感があり、ズキズキするような拍動感はみられない。精神的ストレスのほか、長時間一定の姿勢を取る、疲労による筋緊張、血管圧迫などにより発症する。中高年に多く発症するが、パソコンの使用頻度が高い若年層にも発症者が増えている。片頭痛との合併が起こりやすい。
この病気の原因
パソコン・携帯・スマートフォン・ゲーム機の使用や車の運転など、長時間にわたり一定の姿勢を続けることが発症の原因となる。前かがみやうつむき姿勢、高さの合わない枕の使用でも発症する。その他、体の冷えなどの身体的ストレス、不安・緊張状態、仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスで、神経や筋肉の緊張が高まり発症する。頭痛の発症メカニズムは完全に解明されていないが、交感神経の過剰状態、筋緊張による血管圧迫、血行不良などにより発症するとされる。頭痛は原因別に症状が異なり、頭痛の頻度が少ない反復性緊張型頭痛は、肩こりなどの筋緊張が原因とされる。ほぼ毎日頭痛が起こる慢性緊張型頭痛は、筋緊張に加え精神的ストレスが原因とされる。
主な症状
頭の両側が締めつけられるような痛みが急に起こり、個人差はあるが、数十分~数日間持続する。後頭部から首にかけ圧迫感があり、鉢巻きをしている、帽子で頭が締めつけられるような状態と表現されることもある。片頭痛にみられる拍動性や吐気、嘔吐などの随伴症状はなく、体を動かしても悪化せず、日常生活に大きな支障はない。頭痛以外に首や肩、後頭部のこり、めまいがみられることがある。ストレスの影響がある緊張型頭痛では仕事の疲れが出やすい夕方に痛むことが多い。片頭痛と合併し、両方の症状が同時にみられることもある。首のこりが片頭痛の前触れとなることがある。
検査/診断の方法
問診と診察により診断する。頭痛には脳腫瘍、くも膜下出血、膠原病、緑内障などの疾患の可能性があり、鑑別診断のため頭部CT・MRIなどの画像検査、眼底・眼圧検査、血液検査を行うことがある。緊張型頭痛を客観的に判断する検査はなく、片頭痛との判別が困難なこともある。早期診断には、患者自身が頭痛の頻度や発生する時間帯、痛みの状態など詳細情報を医師に伝えることが大切である。
主な治療方法
鎮痛薬、筋緊張を緩和する筋弛緩薬、漢方薬などで痛みを抑え、必要に応じて不安やストレスを取り除く抗うつ薬にて治療を行う。これらの薬物治療は対症療法であり、鎮痛剤や抗うつ薬には副作用があるため、注意する。頭痛を予防するため、日頃から緊張を高めないようリラックス状態を保ち、生活習慣の改善が必要である。頭痛の原因が過度なストレスの場合、心療内科等で治療することがある。長時間のデスクワークや運転などで一定の姿勢を続けると頭痛が起こりやすく、肩や首に負担をかけすぎないように適度な運動やストレッチを行い、入浴で血行を改善して症状を抑える。
治療後に注意すべき点/予防対策
リラックスできる時間をつくり、心身のストレスの解消が発症予防となる。緊張型頭痛は肩こりが原因となるため、時々は肩の筋肉をほぐす運動を行う。毎日の適度な運動や同じ姿勢を続けないように心がけ、ウォーキング、ストレッチを行う。入浴時はゆっくり湯船につかる、十分な睡眠時間も発症予防の効果がある。長時間の車の運転やパソコン・ゲームの操作には注意する。
内科、神経内科、脳神経外科のおすすめクリニック
-
-
千葉県香取市佐原イ2403-1地図を見る
-
JR成田線 佐原駅
-
0478-55-8001
-
内科 外科 脳神経外科
あいざわクリニックはJR鹿島線の県立佐原病院入口から徒歩3分にあります。院内の待合室は外からの日差しが入ってくるように窓が大きくつくられて、いつでもとても明るい雰囲気になっています。院長は25年以上臨...
-
- 08:00 - 12:30
- 08:00 - 13:00
- 13:30 - 19:00
- 月
- -
- ●
- -
- 火
- -
- ●
- -
- 水
- ●
- -
- ●
- 木
- ●
- -
- ●
- 金
- ●
- -
- ●
- 土
- ●
- -
- ●
- 日
- ●
- -
- ●
- 祝
- ●
- -
- ●
- オンライン診療
-
-
東京都港区高輪3-8-17メディカルプライム高輪6F地図を見る
-
都営浅草線 高輪台駅
JR山手線 品川駅
東京メトロ南北線 白金台駅
-
03-3441-0398
-
内科 糖尿病内科 内分泌内科
「かがやき内科・糖尿病クリニック」は、高輪台駅より徒歩1分にあります。品川駅より徒歩12分です。一般内科・糖尿病内科をメインに診療を行っています。院長は大学病院に勤め、代謝疾患や内分泌疾患などに携わっ...
-
- 09:00 - 13:00
- 15:00 - 18:30
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- -
- 木
- ●
- ●
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
-
-
滋賀県甲南町寺庄1098地図を見る
-
JR草津線 寺庄駅 徒歩約8分
-
0748-86-3135
-
内科 外科 整形外科 皮膚科 リウマチ科 リハビリテーション科
「布留クリニック」は、JR草津線寺庄駅出口から徒歩約8分にあります。「趣味やスポーツなどの、生きがいを通じて人生を楽しみたい。そのために健康について考えたい。私たちは、そんな方々を応援します」という診...
-
- 09:00 - 12:00
- 16:00 - 19:00
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- ●
- 木
- ●
- -
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
- 新型コロナ自宅療養者対応
-
-
大阪府寝屋川市高柳栄町9-5地図を見る
-
京阪本線 寝屋川市駅
-
072-838-6665
-
内科 外科
「いそわクリニック」は、京阪電車の寝屋川市駅より徒歩15分にあります。大阪府大阪市で生まれた院長が1996年に開業して以来、地域の方たちの健康増進に役立つ診療所として認知され、診療科目は内科・胃腸科・...
-
- 09:30 - 12:30
- 17:00 - 19:30
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- ●
- 木
- -
- -
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
- 新型コロナ自宅療養者対応
-
田中宏明クリニック
クリニックページへ
- オンライン診療
-
福岡県福岡市城南区城南区片江4-1-6地図を見る
-
福岡市営地下鉄七隈線 七隈駅
-
092-864-0007
-
内科 胃腸科
とっくり伺う問診、臓器だけではなく全身に目を配る「木を見て森も見る」診察、楽な検査、丁寧な説明、少ない処方、治る医療、病気予防の秘訣を伝える、を心がけています。
生命の鍵は空気と食。その通り道である...
-
- 09:00 - 13:00
- 15:00 - 18:00
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- ●
- 木
- ●
- -
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
- 電話診療可
- クレジットカード対応
- バリアフリー対応
- 駐車場あり
各アプリからのご予約
※どのアプリから予約するべきかはクリニック様にお問い合わせ下さい。
※初診予約対応していないクリニック様もございますのでご確認の上、ご予約下さい。
- 千葉県香取市佐原イ2403-1地図を見る
- JR成田線 佐原駅
- 0478-55-8001
- 内科 外科 脳神経外科
あいざわクリニックはJR鹿島線の県立佐原病院入口から徒歩3分にあります。院内の待合室は外からの日差しが入ってくるように窓が大きくつくられて、いつでもとても明るい雰囲気になっています。院長は25年以上臨...
- 08:00 - 12:30
- 08:00 - 13:00
- 13:30 - 19:00
- 月
- -
- ●
- -
- 火
- -
- ●
- -
- 水
- ●
- -
- ●
- 木
- ●
- -
- ●
- 金
- ●
- -
- ●
- 土
- ●
- -
- ●
- 日
- ●
- -
- ●
- 祝
- ●
- -
- ●
- オンライン診療
- 東京都港区高輪3-8-17メディカルプライム高輪6F地図を見る
-
都営浅草線 高輪台駅
JR山手線 品川駅
東京メトロ南北線 白金台駅 - 03-3441-0398
- 内科 糖尿病内科 内分泌内科
「かがやき内科・糖尿病クリニック」は、高輪台駅より徒歩1分にあります。品川駅より徒歩12分です。一般内科・糖尿病内科をメインに診療を行っています。院長は大学病院に勤め、代謝疾患や内分泌疾患などに携わっ...
- 09:00 - 13:00
- 15:00 - 18:30
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- -
- 木
- ●
- ●
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
- 滋賀県甲南町寺庄1098地図を見る
- JR草津線 寺庄駅 徒歩約8分
- 0748-86-3135
- 内科 外科 整形外科 皮膚科 リウマチ科 リハビリテーション科
「布留クリニック」は、JR草津線寺庄駅出口から徒歩約8分にあります。「趣味やスポーツなどの、生きがいを通じて人生を楽しみたい。そのために健康について考えたい。私たちは、そんな方々を応援します」という診...
- 09:00 - 12:00
- 16:00 - 19:00
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- ●
- 木
- ●
- -
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
- 新型コロナ自宅療養者対応
- 大阪府寝屋川市高柳栄町9-5地図を見る
- 京阪本線 寝屋川市駅
- 072-838-6665
- 内科 外科
「いそわクリニック」は、京阪電車の寝屋川市駅より徒歩15分にあります。大阪府大阪市で生まれた院長が1996年に開業して以来、地域の方たちの健康増進に役立つ診療所として認知され、診療科目は内科・胃腸科・...
- 09:30 - 12:30
- 17:00 - 19:30
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- ●
- 木
- -
- -
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
- 新型コロナ自宅療養者対応
田中宏明クリニック
- オンライン診療
- 福岡県福岡市城南区城南区片江4-1-6地図を見る
- 福岡市営地下鉄七隈線 七隈駅
- 092-864-0007
- 内科 胃腸科
とっくり伺う問診、臓器だけではなく全身に目を配る「木を見て森も見る」診察、楽な検査、丁寧な説明、少ない処方、治る医療、病気予防の秘訣を伝える、を心がけています。 生命の鍵は空気と食。その通り道である...
- 09:00 - 13:00
- 15:00 - 18:00
- 月
- ●
- ●
- 火
- ●
- ●
- 水
- ●
- ●
- 木
- ●
- -
- 金
- ●
- ●
- 土
- ●
- -
- 日
- -
- -
- 祝
- -
- -
- オンライン診療
- 電話診療可
- クレジットカード対応
- バリアフリー対応
- 駐車場あり
各アプリからのご予約
※どのアプリから予約するべきかはクリニック様にお問い合わせ下さい。
※初診予約対応していないクリニック様もございますのでご確認の上、ご予約下さい。