ウェルネス

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  健活

  放置されがちな「高血圧」の恐怖…「なにも症状ないから大丈夫」は絶対NG【医師が警告】

  

  山本康博

  健活 2022/11/11

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  健活

  3年後には65歳以上の5人に1人…認知症に「なる食事」と「ならない食事」【医師が解説】

  

  山本康博

  健活 2022/10/09

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  健活

  50歳以上の2人に1人が発症する「変形性膝関節症」…じつは自宅で治療可能？【専門医が解説】

  

  塗山 正宏

  健活 2022/10/04

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  からだの不調

  「近いから」で選ぶのはキケン…数多の病院から「最高のかかりつけ医」を見極める方法【医師が解説】

  

  武井 智昭

  からだの不調 2022/08/11

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  多様性

  二重手術で“肩こり解消”も可能だが…「一重・二重」の仕組みと“アイデンティティ”

  

  梅田 剛

  多様性 2022/08/05

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  ダイエット

  「間食＝健康に悪い・太る」という考え方はもう古い！医師自身も実践！健康・ダイエットに効果的な「戦略的間食術」とは

  

  鈴木 幹啓

  ダイエット 2022/08/02

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  ダイエット

  今流行りのGLP-1ダイエットってどうなの？

  

  石川透

  ダイエット 2022/07/04

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  健活

  認知機能や集中力アップ！「脳を活性化させる食習慣・食材」とは？慢性疾患の予防にもおすすめ

  

  大西 睦子

  健活 2022/06/02

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  健活

  糖尿病の食事でダメなものとは？

  

  青木 厚

  健活 2022/05/14

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  健活

  「健康のため」のはずが歩行困難に…ランニングでのケガを防ぐ「たった1分」の予防法【専門医が解説】

  

  塗山 正宏

  健活 2022/05/14

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  健活

  いつ、どこでマスクを着用するべきか？米国民が「脱マスク化」で直面した難題

  

  大西 睦子

  健活 2022/05/14

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  健活

  お腹のガス抜きで即効性のある方法は？ツボ押しや座ったままできる方法を紹介

  

  中島 由美

  健活 2022/04/28

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  ダイエット

  医師が教える「おなかの脂肪が減らない」原因…「睡眠不足」と「内臓脂肪の蓄積」

  

  大西 睦子

  ダイエット 2022/04/24

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  予防

  新型コロナPCR検査の「過剰なブーム」…2022年から一気に衰退したワケ【医師が解説】

  

  武井 智昭

  予防 2022/04/23

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  健活

  コロナワクチン「18歳以上の全村民の3回目接種率」は90%以上…現場の医師が明かす「福島県平田村」の先進的な取り組み

  

  小橋 友理江

  健活 2022/04/21

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  予防

  太ってないのに「LDLコレステロール値が高い」なぜ要注意か【医師の解説】

  

  佐藤 文彦

  予防 2022/04/15

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  健活

  知らずに走るのは危険！ランニングで股関節を痛める「3つの原因」と対処法【専門医が解説】

  

  塗山 正宏

  健活 2022/04/12

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  予防

  【新型コロナ】「自宅療養」の注意点とは？「家族内感染」を防ぐために

  

  高橋 謙造

  予防 2022/04/02

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  予防

  10～19歳の2人に1人が発症…今日からできる「家庭での花粉症対策」【医師が解説】

  

  米田 真紀子

  予防 2022/03/20

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  予防

  オミクロン株対策としての「鼻うがい」のススメ

  

  堀田 修

  予防 2022/02/11

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  健活

  ゴルフで「飛距離を出せる人」と「出せない人」の決定的な差【整形外科医が解説】

  

  塗山 正宏

  健活 2022/01/24

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  健活

  副腎ケアとして意識したい「生活習慣」「メンタル」のポイント

  

  末光 智子

  健活 2021/12/18

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  健活

  人間ドックの内容は？健康診断との違いや30代40代50代におすすめの検査も紹介

  

  竹村 俊輔

  健活 2021/11/25

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  健活

  生活習慣病を予防する運動習慣とは？効果的なモモ上げ運動を解説

  

  木村 眞樹子

  健活 2021/08/31

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  健活

  血液検査のCKとは｜CKの基準値と高い・低い数値が出たときに疑われる原因

  

  井林 雄太

  健活 2021/08/25

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  健活

  肩甲骨のストレッチで期待できる効果を解説！肩こりの主な原因は？今すぐできる肩甲骨ストレッチをご紹介

  

  鈴木 幹啓

  健活 2021/08/24

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  健活

  中性脂肪が高いことで引き起こされる病気や身体への影響を解説！中性脂肪を減らすためにすべきことをご紹介

  

  磯和剛平

  健活 2021/08/24

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  ダイエット

  メタボの基準と腹囲の正しい測り方｜効果的なメタボ解消法は？

  

  中島 由美

  ダイエット 2021/07/31

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  健活

  コレステロールが高い原因｜気をつけたい食べ物と痩せ型も注意すべき理由

  

  中島 由美

  健活 2021/07/31

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  健活

  ちょっとハードな「HIIT」を日常に取り入れよう

  

  末光 智子

  健活 2021/07/21

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  健活

  カラダの柔軟性はココロもしなやかにする

  

  末光 智子

  健活 2021/07/21

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  健活

  心身に大きく影響する「生活リズム」を調えるコツ

  

  末光 智子

  健活 2021/07/21

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  健活

  大人も子供も、今すぐ「口呼吸」をやめましょう

  

  末光 智子

  健活 2021/07/21

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  健活

  できるだけ避けたい「カラダに悪い油」の話

  

  末光 智子

  健活 2021/07/18

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  健活

  「何を摂るか」以上に「何を摂らないか」も大切

  

  末光 智子

  健活 2021/07/18

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  健活

  毎日の栄養バランスを整えるシンプルな考え方

  

  末光 智子

  健活 2021/07/18